Acabo de ver un programa en la televisión japonesa que me llamó la atanción, el tópico era como evitar el envejecimiento prematuro.
Resumiendo los principales puntos son:
Shichi-chef
- Caminar, o hacer suficiente ejercicio sin extralimitarse, este señor camina diariamente dos horas.
- Mover los dedos, el trabajo le require tener ajilidad en sus dedos y moverlos con bastante rapidez.
- Ordernar, catalogar. Cuando se ordenan las cosas se tiene que pensar cual es el mejor lugar para ellas.
Arquitecto:
- Comunicación, hablar. Este señor almuerza con los empleados de la compañía siempre que puede, eso le hace conocer el ambiente de la empresa y aumentar la comunicación entre los empleados.
- Elejir la ropa que se pone, cada vez que el selecciona la ropa que se va a colocar para el día tiene que pensar cuales van a ser sus actividades, tiene que combinar los colores y el estilo.
- Crear y buscar cosas nuevas, en la profesión de arquitecto tiene que buscar cosas especiales dentro de las cosas cotidianas y tratar de encontrar su función o como utilizarlas dentro de su trabajo.
General:
- Las personas que entrevistaron para este programa tenian una idea en común : hacer la cosa que les gusta. El ejemplo que dan es una señora cantando una canción que no le agrada y cantando una canción de su artista predilecto, cuando muestran los resultados de como el cerebro trabaja en ambas situaciones se ve que en la segunda canción el cerebro tiene más fluido sanguíneo.
Conclusión:
- Cuando la persona busca cosas facilistas el cerebro deja de crear las conecciones necesarias para memorizar.
- Estar despierto a todas las sensaciones que estan al rededor.
- La comunicación, cara a cara, con respuestas y preguntas, cuando existe la interacción entre los miembros comunicates hace que el cerebro trabaje mejor.
- Intentar no acostumbrarse a las cosas, buscar lo nuevo, lo diferente dentro de la cotidianidad.
- Es imposible detener el envejecimiento pero por lo menos se puede tratar de hacer funcionar el cerebro mejor.
Por hacer:
- Escribir para tratar de no dejar perder mi lengua materna.
- Hacer operaciones matemáticas, tratar de usar el DS.
- Tratar de comunicarme mejor con las personas que me rodean.
- Forzar que mi comunicación sea en un solo idioma y no mezclar Inglés y Japonés.
- Hacer por lo menos algo de ejercicio físico.
